盪啾千

7/20(一)
沒騎車，跳有氧進階篇48分鐘。

7/21(二)
今天妹妹生日，
下午請了一個小時提早下班跑進去台中市，
去薔薇派買蛋糕幫妹妹慶生，

7/13(一)
處理雜事的一天

7/14(二)
下雨不能騎
(完成)1.有氧舞蹈肌力訓練50分鐘
(完成)2.仰臥起坐20下

7/6(一)
1小時20分
台10爬坡<--過交流道第一個紅綠燈折返-->往清泉崗機場方向
里程數：(待補)
均速：18-19km/h
小千千累計總里程：(待補)

6/29、30　7/1、2、3 生理期休養中

7/4(六)
高美濕地+台中港自行車步道
1小時
極速24.2
14.76km
累計里程116.8km

今天心一橫，我刪掉了我的噗浪客帳號，
沒仔細算過自己到底被噗浪黏掉多少時間，
可能認真噗了至少兩個星期有吧？

噗浪的運作模式與型態很特別，
橫向的時間軸確實有它的魔力存在，
透過噗浪我也真的獲得了一些所謂「最新」的資訊流，